Amerikalı bilim adamları, gündüz uykusunun sadece yorgunluÄŸu almakla kalmayıp, beynin yeni bilgileri öğrenme yetisini artırdığını tespit etti(Oysaki Peygamber Efendimiz 1400 yıl önce bunu belirtmiÅŸti:) amerikalı prof’lar 1400 geriden geliyor). AraÅŸtırmalarının sonuçlarını Amerikan Bilimsel Ä°lerleme TopluluÄŸu’nun (AAAS) San Diego’daki yıllık toplantılarında sunan bilim adamları, günde 1,5 saat kestiren gönüllülerin kendilerini zorlayan anlama testlerinde daha iyi sonuç aldıklarını belirtti.
Berkeley’deki California Ãœniversitesi’nde yapılan araÅŸtırmada, beynin yeni öğrenilecek bilgiler için kısa süreli hafıza süreci oluÅŸturacak yer yaratmak amacıyla uykuya ihtiyacı olabileceÄŸi kaydedildi.
Deneyde, saÄŸlıklı yetiÅŸkin deneklere sabahleyin zor bir anlama testi uygulandı ve genellikle tümü benzer notlar aldı. Daha sonra bunların yarısı “siesta” yapmaya gönderildi, ardından da baÅŸka bir test yapıldı. Bu sefer uyku çekenler, uyumayanlardan daha iyi sonuçlar aldı.
Bilim adamları, beynin elektrik faaliyetini kontrol ettiklerinde bu sürecin, derin uykuyla rüya süreci arasındaki bir uyku aÅŸaması olabileceÄŸini ve hızlı göz hareketi olmayan bu aÅŸamada, beynin hippokampüsünde bulunan gerçek temelli hatıraların “geçici bellek”ten ön-yüz korteks adı verilen bölgeye taşındığını düşünüyor.
